Reflexionstagebuch: Schreib auf, was dich beschäftigt — eine Situation, eine Entscheidung, ein Gefühl, etwas, das du einfach besser verstehen willst — und wähle, wie du es erkunden möchtest. Du musst noch nicht wissen, welche Form es haben soll.
Der Tägliche Check-in, um innezuhalten und in Worte zu fassen, wie es dir geht. Der Entscheidungs-Explorer, um zu klären, was wirklich zählt, wenn eine schwierige Wahl vor dir liegt. Der Perspektivwechsel, um eine Situation aus einem anderen Blickwinkel zu sehen. Das Geführte Tagebuch, um ein Thema deiner Wahl zu erkunden: Arbeit, Beziehungen, persönliches Wachstum, Veränderung, Vertrauen, Ziele.
Die Fragen kommen eine nach der anderen, und du kannst jederzeit zurückgehen und eine Antwort ändern. Am Ende liest Perspecta dir deine eigenen Worte noch einmal vor und lässt dich mit einer letzten Frage zum Nachdenken zurück. Alles bleibt in deinem Tagebuch.
Sie sind massgeschneidert auf den Gedanken, den du gerade aufgeschrieben hast: Sie sind jedes Mal anders, weil du jedes Mal etwas anderes schreibst. Und wenn der Dienst sie nicht vorbereiten kann, sagt dir die App das, schlägt dir die Grundfragen vor und zieht dir keine Reflexion ab.
Nach einer Reflexion kannst du eine konkrete Entscheidung notieren und wählen, wann du sie überprüfst: nach 7, 30 oder 90 Tagen. Zum Termin kommt eine Benachrichtigung, und im Tagebuch erzählst du, wie es wirklich gelaufen ist. Mit der Zeit zeigt Dein Weg deine Muster: Stimmungsverlauf, Ausgang der Entscheidungen, Wiederkehrendes.
Eine optionale, kostenlose Übung, aufgebaut auf der Symbolik der 22 Grossen Arkana, in vier Schritten: Du betrachtest ein Bild, schreibst selbst auf, was es dir sagt, und erst danach erscheinen der Name der Karte und ihre traditionelle Symbolik, zum Vergleich mit dem, was du geschrieben hast. Nichts wird vorausgesagt: Wer deutet, bist du.
Du kannst auch am Ende einer Übung mit den Symbolen weitermachen, aber das ist eine zusätzliche Möglichkeit, nicht der Hauptweg — keine der vier geführten Übungen verwendet Karten.
Auf kompatiblen Geräten kannst du unter Profil → Reflexions-Engine wählen, die Texte direkt auf dem iPhone mit Apple Intelligence zu erzeugen: privat, funktioniert auch offline, keine Daten gehen an externe KI-Dienste.
Auch die Verbindung zum Kalender ist optional: Wenn du sie aktivierst, schlägt dir die App vor einem Termin in den nächsten 48 Stunden eine kurze Reflexion zur Vorbereitung vor. Deine Termine bleiben auf dem Gerät — an den Server geht nur die Frage, die du siehst und selbst bestätigst.
Du beginnst mit drei kostenlosen Reflexionen. Danach: einzelne Reflexionen oder Pakete mit 5 und 10 — jede geführte Übung verbraucht eine, und sie verfallen nicht — oder ein Monatsabo mit unbegrenzten Reflexionen, das du in den Einstellungen deiner Apple-ID verwalten und kündigen kannst.
Nie eine Reflexion kosten: das Tagebuch, Dein Weg, das Symbol-Training, die Symbolbibliothek, die Zusammenfassung am Ende einer Übung und die Vertiefungen, die du danach anforderst.
Perspecta ist ein Werkzeug zur persönlichen Reflexion und Unterhaltung: Es soll dir beim Nachdenken helfen, nicht dir sagen, was passieren wird. Es sagt nicht die Zukunft voraus und gibt keine medizinischen, rechtlichen oder finanziellen Ratschläge.